Przed każdym treningiem, szczególnie pierwszym, pojawia się wiele kwestii do wyjaśnienia, by sesja przebiegła sprawnie. Klienci najczęściej pytają o czas trwania, koszty oraz to, co należy zabrać na trening. Wyjaśnienie tych szczegółów pozwala lepiej zaplanować sesję, zwiększając motywację i efektywność. Jako trener dbam o to, aby każda osoba czuła się komfortowo i miała jasność co do oczekiwań.
Zapraszam poniżej do zapoznania się z najczęściej zadawanymi pytaniami przed rozpoczęciem treningu personalnego.
Przed pierwszym treningiem warto skontaktować się z trenerem, aby omówić swoje cele, ewentualne problemy zdrowotne oraz poziom sprawności. Na tej podstawie trener dobierze odpowiedni plan treningowy.
Nie ma specjalnych wymagań, aby rozpocząć trening personalny. Trener dostosuje plan do Twojego poziomu zaawansowania, niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy masz już doświadczenie w treningach.
Częstotliwość treningów zależy od Twoich celów, kondycji fizycznej oraz dostępnego czasu. Zazwyczaj zaleca się 2-3 treningi w tygodniu, aby osiągnąć zauważalne rezultaty w krótkim czasie.
Ceny treningów personalnych zależą od wybranego pakietu, częstotliwości sesji oraz długości treningu. Zwykle oferujemy pakiety na pojedyncze sesje, jak również na długoterminową współpracę, co pozwala na uzyskanie atrakcyjniejszych cen.
Tak, treningi personalne mogą być dostosowane do osób z kontuzjami lub problemami zdrowotnymi. Trener oceni Twoje potrzeby, zaproponuje odpowiednią modyfikację ćwiczeń i skupi się na poprawie siły, elastyczności oraz rehabilitacji.
Oczywiście, istnieje możliwość trenowania na innej siłowni. Możemy umówić się na treningi w dwóch miejscach: Cube na Mackiewicza lub Klub Strefa Juranda. Wybór siłowni zależy od Twoich preferencji i lokalizacji, która jest dla Ciebie bardziej dogodna. W obu miejscach zapewnię Ci profesjonalne wsparcie i dostosowanie treningu do Twoich celów.
Oczywiście, możesz zabrać ze sobą koleżankę lub kolegę i ćwiczyć w parach! Trening w duecie to świetna okazja, by wzajemnie się motywować i wspierać w dążeniu do celów. Każdy z Was będzie miał indywidualny plan, dostosowany do swoich potrzeb, a wspólna sesja zwiększy efektywność i sprawi, że trening stanie się jeszcze przyjemniejszy!
Jestem dostępny od poniedziałku do soboty, w różnych godzinach, aby dostosować się do Twoich potrzeb. Niedziele niestety odpadają, ale chętnie umówię się na trening w pozostałe dni tygodnia. Daj znać, który termin Ci odpowiada, a postaram się dopasować do Twojego grafiku!
W czasie treningu personalnego jestem w 100% skupiony na Tobie. Moim celem jest zapewnienie Ci pełnego wsparcia i uwagi, abyś mógł osiągnąć swoje cele w jak najbardziej efektywny sposób. Pomagam Ci w każdym ćwiczeniu, monitoruję technikę i dostosowuję trening do Twoich potrzeb. W tym czasie nie pomagam innym osobom na siłowni, ponieważ priorytetem jest Twój progres.
Na pierwszy trening zabierz ze sobą wygodny strój sportowy, buty sportowe, ręcznik oraz wodę. Ważne, abyś czuł się komfortowo i gotowy do działania!
Polityka prywatności | Wdrożenie | Pozycjonowanie wizytówki Google